Jag hjälper dig att hitta dina styrkor & motivation i livet
Fokuserar på nuet, mål och framtid. Hitta bättre balans, verktyg och metoder för att arbeta med rädslor, ångest, sorg, trauma, sömnproblem och självkänsla.
Om mig & mitt mål
Hej!
Jag heter Jeanette Book och jag arbetar som samtals-coach
med inriktning mot Kognitiv Beteendeterapi.
Jag har en utbildning från Expressa utbildningscenter inom kognitiv beteendeterapeutisk utbildning. Jag har även en coaching utbildning via Polhage & Lundberg.
Jag har en lång erfarenhet inom coachande samtal inom rehabilitering, statligt, kommunalt och även inom privat regi. Erfarenhet inom neuropsykiatrisk funktionsnedsättning.
Erbjuder motiverande samtal och kognitiv beteendeterapi.
Hjälper dig i samarbete att hitta din styrka och motivation!
Vad du kan förvänta dig!
Individuell terapi
Vi jobbar tillsammans med olika behandlingstekniker. Du måste vara beredd på att vara delaktig och vilja göra en förändring. Motiverad och inriktad på nuet. Samtalet kan ske både fysiskt och digitalt, och du kommer att få hemuppgifter mellan samtalen. Målet är att förändra invanda beteendemönster och jobba mot att få en bättre och fungerande vardag.
Parterapi
Jag erbjuder parterapi. Hjälper er att förbättra ert samspel med varandra. Hantera konflikter och förbättra kommunikation. Hitta styrkor i relationen att bygga vidare på. Hitta nya vägar om ni kört fast i familjelivet, skapa lite ordning och balans i vardagen.
Priser
Första konsultation gratis!
800 SEK per gång / 60 minuter